为了加强和推进心理健康工作，成都高新区肖家河街道在肖+青年职工之家启动“5.25”心理健康关爱周系列活动，通过开展多项活动为居民普及心理健康知识，引导居民识别和应对日常生活中的压力、焦虑等情绪问题，帮助居民关爱自我、增强自身心理韧性。
活动现场
“‘525’的谐音即为‘我爱我’，提醒着大家‘珍惜生命，关爱自己’。要先关爱自己，再关爱周围的人，把心理健康知识传递给身边的人。”活动现场，资深心理老师以“心理健康，幸福共享”为主题进行了心理健康知识科普讲座，普及健康心理的标准，帮助居民判断自身心理健康状况，并在真实案例中进一步了解心理咨询的作用和意义。同时，心理老师针对生活中常见的抑郁症、焦虑症等心理问题进行了详细讲解，帮助大家正确应对生活中可能出现的紧张、焦虑、担忧等反应，学会科学调整情绪。
值得一提的是，现场还组织了心理健康知识有奖问答、心理咨询义诊、沙盘体验、彩虹卡体验等兼具趣味性、专业性的心理健康活动，吸引居民积极主动参与其中。
彩虹卡体验
“我家孩子喜欢玩游戏，我担心会影响到他的学习。”居民邹国萍在彩虹卡体验活动中向心理医生诉说最近的烦恼，并随机抽出了一张黄色卡片。“选择卡片是直觉和内心引导的结果，不同颜色代表着不同的情绪、感觉或心理状态。”四川大学心理健康教育中心心理咨询师、国家二级心理咨询师李咏梅对彩虹卡反映出的情况进行了解读，并与居民就生活、工作、情绪等方面问题开展深入交流，“一方面，可以帮助大家释放情绪，觉察当下的情绪背后真实的需求。另一方面，积极正向的话语对于解决日常困惑、排解压力有着一定的积极作用。”
沙盘体验
“活动内容丰富多彩，形式别具一格，为我们提供了学习心理健康知识、提升自我认知和调适能力的平台。”邹国萍满意地表示，这样的心理健康活动有趣又实用，“希望以后能开展更多这样的活动，让我们学到科学心理知识，走出误区。”
活动现场
一直以来，肖家河街道将重视和关注辖区居民的心理健康作为辖区建设的重要内容。2012年开始，肖家河街道联合四川大学得觉文化研究中心，关注特殊人群的心理健康，关注运用心理技巧和法律知识，培养专业矛盾纠纷调解队伍，高效处理辖区矛盾调解。近年来，肖家河街道邀请到专业心理服务团队建立“肖家河心理驿站”，每周一至周五全天在肖家河街道阳光家园，每周一和周五下午在肖+青年职工之家开展免费心理咨询服务，普及心理健康知识。
活动现场
“在心理健康关爱周期间，我们还会深入一线，为基层工作者开展以解压舒缓为目的的心理辅导，帮助他们进行情绪调整和压力疏导，以更健康、乐观、向上、积极面对工作和生活。”肖家河街道相关负责人表示，心理健康是健康高新建设的重要内容，将通过一系列宣传活动进一步提升社区居民的心理健康素养，建立起一套科学、有效的心理健康关爱服务体系，为居民们提供到更加全面、专业的心理健康服务，创造一个更加健康、美好、和谐的社区环境。
文/图：王雯丽
编辑：袁也然
