心理健康知识讲座
7月9日，由成都高新区推出的“高新菁媖创享会”女性心理健康讲座系列活动在高新区工青妇活动中心拉开帷幕。本次活动以“书写生命，做一个内在有力量的人”为主题，鼓励女性用书写的方式，对心理进行艺术表达与诠释，获得文美相融、艺心相长的享受。活动中，37名女性相聚一堂，学习了心理健康知识、传统艺术审美、“花之语”书法创作等内容，共探内在生命，共赏艺术魅力，一起度过了一个轻松愉快的下午。
制作手工
“焦虑存在于每一个人身上，焦虑其实是推动生活变得更好的动力。”活动伊始，主讲老师带领大家进行了“你与生命的联结”的主题冥想，引发了大家的深思与探讨。主讲老师从“自我、本我、超我”理论深入浅出去分析了人的心理构造，强调女性是独立的社会群体，是与男性一样的存在，任何人把生的希望寄托在别人身上，都是痛苦的来源。“女性的自我力量包含着独立、勇气和内在力量。其中，内在力量重要的一点是接受自己，接受不良情绪，不良情绪不一定是不好的，愤怒也是正常的，重要的是如何去解决问题。”
“因为带孙子，整夜整夜睡不着觉。”“最近经历失业问题，内心久久不能平静，今天来寻找调节的方法……”在心理问题互动环节，大家纷纷提出了自己的焦虑和问题，在交流中收获解答。
活动现场
随着心理健康教育和治疗成为一个重要命题，艺术的疗愈功能也日益受到广泛的关注。活动现场，集二胡演奏、流行音乐演唱及书法创作为一体的《兰亭序》表演，将活动推向了高潮，书写疗愈成了下半场讨论最为热烈的话题。
当下许多人在忙碌的生活之余，被电子产品寄生在身上，沉迷于享受暂时的、分泌多巴胺的欢乐，欣赏完整的一部电影、读完一本书成了“奢侈品”，压力无法释放，焦虑无法释怀，为此，书法老师给予了解答。“一支笔、一页纸，不带任何思考，只需要你不断地写，不断地写，那些没有被安放的情绪就会随着笔的流转，呈现出来。”书法老师带领大家尝试用毛笔书写内心的感受，在笔与宣纸间、在笔与鲜花间，释放压力，感受美的表达。“将那些不能言说的情绪、碎片式的思虑在笔和纸之间流动，心情竟然真的好了起来。”参加活动的李女士说。
学员认真记笔记
“接下来，成都高新区还将围绕女性技能提升、女性心理关爱、女性婚姻关系赋能等方面开展系列活动，提高辖区女性对情绪管理的认识、自我心理调节能力、生活的各项技能等,促进大家在生活和工作中的幸福感与获得感，以积极的心态、健康的体质投入到工作和生活当中。”成都高新区党群工作部相关负责人说。
文字：向晨晨
受访单位供图
编辑：向策
