格斗，在很多人看来，是“残酷”“野蛮”的运动。但格斗并不是只追求蛮力的运动，更不是只有男性才能参与的运动，在很多城市，女子格斗运动已经悄然成为健身运动中一股潮流。
《热辣滚烫》等春节档电影的热映，给这项运动再添了一把火。无论是打拳过程中的酣畅淋漓，还是面对强大对手时永不放弃、挑战自我的精神，都在许多女性心中埋下了一颗向往拳击、追逐自我的种子。在“三八”国际妇女节来临之际，记者来到位于成都高新区凯乐国际的恩波格斗精英馆，听听女性在格斗世界的故事与感受，以此致敬每一个不被定义的生命。
格斗课堂
打破偏见
“格斗不是打架，是一种运动”
“手臂要放松，力量来源于旋转的腰部和肩膀，不是只靠手臂。”“脚下要轻盈灵活，不要失去重心！”晚上7点，杨梦正带着学员进行拳击练习，她认真地做着示范，汗珠挂在额头、滴至发梢。
“这两年，女性综合格斗项目兴起，越来越多的女性开始接触并喜爱上拳击、泰拳等运动。”杨梦说，格斗馆的男女比例差不多是6：4，女性群体主要是出于塑性减脂、防身的需求。
杨梦来自贵州，14岁开始学习格斗并成为一名专业运动员，大学毕业后在留在成都从事格斗教练的工作。除了在格斗馆上团课、私教课程、体验课，她每年都会去全国各地参加格斗比赛。
练习格斗
“比赛中受伤是再普通不过的事情，脸上、手肘、脚踝、小腿都伤过，有时连路都不能走，就休息几天再继续练。”虽然渐渐习惯了这样的生活，但偶尔生气沮丧的时候，杨梦还是会哭，想着：“我到底为了什么要练习格斗？”
“哭完也就过了，会撇开情绪，思考受伤的原因，是意外还是动作没做规范？”杨梦笑着说，自己还是想赢，想赢就需要不断提升技术。
从初学到资深，从受挫到有成就，历时9年有余，未知、受伤、坚持、向内探索……格斗带给杨梦的不只是一份赖以维生的职业，更是坚定的信念、直面挫折的勇气与自信的美丽，而她也将这些传递给了更多人。
“很多人对格斗带着偏见，容易与打架、冲突‘绑定’。但很多格斗运动员性情都十分平和，他们只在运动时爆发出自己的身体能量。”杨梦希望通过教学让更多人打消对格斗的误解，让他们了解到格斗只是一项运动。
“格斗，是一种运动”
发生变化
“不再会怕别人来招惹自己”
另一边，6名上团课的女生挥舞着拳头，口中一声一声气势如虹地喊着，她们相互成对。有几位，挥拳挥到手都要抬不起来了，但没人喊累。
训练间歇和她们交流得知，几名女生是附近的上班族，有行政人员，也有互联网工作者。27岁的李锦
燕是一名中国古典舞老师，学习格斗有一年时间，她讲起了自己接触格斗的缘由。
李锦燕在练习
“某天我下班回家的时候，看到门锁被人动过，当时我特别害怕，不敢进门，想着是不是有人还在我屋里。后来去查监控，确实发现有人在我家门口徘徊了好一会儿才离开。”李锦燕立刻打开手机查询附近学习女子防身术的地方，前去上完体验课后当即报了一年的课程。
“我觉得打拳真的是一件很快乐的事，我几乎可以忘记所有的压力和烦恼，练完过后感觉身心舒畅，回到家睡眠都变好了。”经过日复一日的体能训练、出拳练习，李锦燕开始对格斗有了新的认识：“在初学时无法体会到它的魅力，需在很长时间里慢慢积累才能感受到，就和生活中很多事一样。”
“你现在做这套动作心率是160，刚来的时候是200。”经过教练的提醒，李锦燕意识到这个运动在自己身上发生了变化。
“不主动招惹别人，但也不会怕别人来招惹自己。”李锦燕说，对现在的她来说，能不能防身已不再重要，重要的是，在学习的过程中，她收获了更健康的身体和更自信的自己。
跨出舒适圈
“格斗需要时间的，不能急于求成。”
当记者见到吴诗雨时，教练正在给她缠绕绷带，只上了几节课的她还没有学会使用这个拳击必备装备。“我身体比较瘦弱，连最轻的48kg级别都达不到。”出于健康的考虑，在对比多项运动后，吴诗雨最终选择了拳击，她说：“相比器械健身、瑜伽和各种其他运动，拳击运动有更多的对抗性，不仅能够帮助我锻炼身体，也更有趣。”
“相比枯燥的健身房训练，拳击最大的魅力就是这个过程是‘有来有往’的，挥起拳头来酣畅淋漓，能帮助我从平日生活中彻底放松。”吴诗雨告诉记者，因为经常出现在各种影视作品里，拳击运动的“吸睛”效果也增强了，她身边有很多朋友也被这项运动吸引，向她打听情况。
“我刚开始学习的感受，只能用四个字来形容，就是‘手足无措’。学习基本功，却不知道学了有什么用，每次都是练那几个动作，也不知道怎么用。”吴诗雨说，自己在学习过程中遇到了很多挫折，“所以我总是对他们说，要慎重考虑，结合自身身体情况和意愿强烈与否决定。”
格斗教练与学员
对于这样的想法，恩波格斗精英馆主理人许洲表示赞同，“来咨询体验的人很多，但是真正留下来学习的不到一半，格斗实际上有一些门槛，它是一项无法速成的运动，能够坚持下来更是一件不容易的事。”
成立20多年的恩波格斗俱乐部分为职业队和面向大众的精英馆两个部分，目前在成都高新区有两家精英馆，几百名学员。“学员有不到4岁的孩子，也有50多岁的家庭主妇，最多的还是18到35岁的年轻人，所以我们把训练馆设在成都高新区，这里不光有很多愿意尝试新的运动项目的年轻人，还有全民运动的浓厚氛围。”许洲对格斗这项运动未来的普及趋势比较乐观，“无论是出于健身塑形、情绪宣泄、女子防身等需求，都可以选择格斗，我相信感受到这项运动魅力的人会越来越多。”
“我能理解为什么现在越来越多的女生愿意尝试拳击、泰拳等运动，我们通过这些方式去更好地爱自己，去踏出自身那片舒适圈，找到一个慢慢变得强大又自信的自己。”吴诗雨表示，将这项运动坚持下去也是对自己的一个考验，“努力成为自己想成为的那个人。”
视频：李航宇
文图：王雯丽
部分图片由受访者提供
编辑：向策
