活动现场
“现在已经是新学期了，娃娃还没‘收心’回归学习状态，好不容易去写作业了，一会儿在那儿转笔，一会儿在那儿抠橡皮擦，有时说他几句还不耐烦起来……”新学期开学不久，“作业大战”又成为了很多家长的难题，3分钟喝一口水、5分钟上一次厕所，父母嫌孩子拖拉、磨蹭，孩子疲于父母的催促，对他们的“唠叨”无动于衷……
为帮助家长了解孩子做事拖沓的成因，提高家长对孩子行为的认知水平，并为家长们提供实用的方法和技巧，让家长能够有效地应对孩子的拖拉问题等，9月4日，成都高新区中和街道新会社区为辖区家长群体开展了一场“益+”青年之“解锁家长秘籍，拿捏孩子拖拉问题”主题活动。
活动现场
活动由成都西南儿童医院国家二级心理咨询师陈颖主讲。活动中，陈颖通过生动的案例分析和深入浅出的讲解，为家长们剖析了孩子拖拉问题的成因，“孩子拖拉可能源于缺乏时间观念、任务难度过高、注意力不集中等多种因素”。同时，老师通过现场讨论，帮助家长正确区分孩子的“慢”是慢性子还是拖延。
针对这些问题，陈颖为家长们提供了一系列实用的应对秘籍。例如，从他律到自律的过程、制定合理的时间表、帮助孩子建立时间管理意识；将任务分解成小步骤，降低任务难度；创造安静的学习环境，提高孩子的注意力等。应对拖延，陈颖给出一系列建议，并推荐各位家长尝试“番茄工作法”。
活动现场
据了解，“番茄工作法”的步骤为设定一个25分钟的闹钟，在默念三二一（321法则）后，开始全身心投入一项工作，过程中用专注的状态高效工作25分钟，不允许走神。如果做到了高效工作25分钟，就算完成了1个“番茄钟”；如果在25分钟内走神或被打断，则“番茄钟失败”，回到1重新开始。每完成1个番茄钟就休息5-8分钟，然后用321法则开始下一个“番茄钟”。据介绍，番茄工作法旨在让我们养成一种预估做事时间的思维，有助于追求和分解更长远的目标。
家长们在活动中积极互动，分享自己在应对孩子拖拉问题上的经验和困惑。大家纷纷表示，通过此次活动，对孩子拖拉问题有了更深刻的认识，也学到了许多有效的解决方法。
活动最后，陈颖强调，解决孩子拖拉问题需要家长的耐心和坚持。家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样，同时要与孩子保持良好的沟通，了解他们的需求和想法。
“此次主题活动为家长们提供了一个学习和交流的平台，帮助家长们掌握了应对孩子拖拉问题的有效方法，为孩子的健康成长奠定了良好的基础。”成都高新区中和街道新会社区有关负责人说，相信在家长和社会的共同努力下，孩子们一定能够克服拖拉问题，养成良好的学习和生活习惯。
文字：孔维睿
图片由活动主办方提供
编辑：李艺萱
