5月25日，一场关于“看见自己、接纳自己”的心理成长之旅——以“悦纳真实自我 绽放青春光彩”为主题的成都市第十一届5·25心理健康宣教周系列活动暨高新区第十一届心理健康日活动在成都市石室天府中学交子校区开展。
活动在轻松鲜活的心理脱口秀表演中拉开序幕。同学们用幽默接地气的青春语态，笑谈校园生活、亲子相处中的真实烦恼，在欢声笑语中化解压力、拉近心与心的距离。“我觉得喜剧和欢笑是解决心理问题的一剂良药。很多时候我们在表达自己、收获欢声笑语的过程中，就会消解很多心里的不舒服、不愉快，达到更好的心理健康的状态。” 高二7班的张哲皓和同学张益铭一起表演了脱口秀《不是？爸妈能有多怪》，引得现场笑声阵阵。
学生表演脱口秀《不是？爸妈能有多怪》
四川大学华西医院心理卫生中心张骏教授现场作主题分享，引导同学们正视情绪、接纳自我，在成长中学会观照内心，做自己心理健康的主人。
在随后开启的游园会中，同学们手持“心灵成长护照”，穿梭于心理互动游戏区、微咨询快闪区、艺术解压疗愈区、运动心理互动区和心理健康科普区五大板块之间，完成闯关集章，兑换“心理能量包”。丰富多样的游乐项目将心理知识与游戏体验融为一体，同学们在表达情绪、发现自我、协作互动中舒缓压力、收获力量。
游园会活动现场
在“优势储蓄所”， “勇敢”“幽默”“坚持”“善良”……大家从“优势墙”上挑选符合自己的积极品质卡片，贴到展板上，也带走一张作为自我提醒。在“关系共创岛”，同学们两两合作，一个人蒙眼拼图，另一个人口头指挥，在信任与沟通中完成合作。“蒙上眼睛那一刻有点慌，但队友的声音让我迅速‘稳住’了。”一位参加游戏的同学说。
艺术解压疗愈区则成为释放情绪的“自由地”。学生们有的上前与现场乐队合唱，有的跟随音乐自由律动，不需要任何专业基础，只要愿意表达，现场就是一场青春音乐会。“整场活动下来，我学到一个非常重要的经验叫作‘面对’，就是要去勇敢地去面对生活中不太好、不太满意的事情。只有当你勇敢去面对它，并且打败它的时候，才能真正越过你心理上的一道坎。”张哲皓同学告诉记者。
艺术解压疗愈区
“孩子们在这场活动当中释放压力，感受活动的快乐，体会小组合作、同伴互助的良好氛围，为学习生活增添乐趣，才能有更加从容、平和、愉悦的心态。” 成都市石室天府中学交子校区党委副书记、校长李萍说，“这其实也是我们在践行学校的育人理念。健康第一，不仅是身体的健康，更是心理的愉悦与健康，这是我们学校特别看重的。”
活动现场
据介绍，长期以来，学校始终将心理健康教育贯穿育人全过程，构建了“班级—年级—学校”三级心理预警网络和“家庭支助、学生自助、同伴互助、教师辅助、社会援助”五维协同支持体系，配备7名专职与9名兼职心理教师，常态化开设心理健康课程，并创新开展心理脱口秀大赛、“坝坝心理电影”、美育心理游园会等品牌活动，让心育真正“润入日常、走进心里”。
活动当天，“更新观念 协同育人”专题培训同步开展。四川师范大学心理学院教授张皓为来自成都市23个区（市）县未成年人心理成长中心工作人员及高新区各学校心理健康教师共200余人授课，围绕家校社协同育人的理念更新与实务技能提升展开深入交流。
文字：袁也然
图片：梁磊
编辑：王雯丽
