这段时间，对浙江高三和高二学生的家庭来说，不寻常。1月6日，高三学生即将参加“首场高考”选考，高二学生则要参加学考——相当于毕业考，可计入三位一体综合评价招生成绩中。而这些考生，有的已经“阳康”，有的正在经历“阳”，有的还担心随时会“阳”。
近期，浙江省已进入新冠病毒感染疫情高峰。“疫峰”之下，高考家庭心态几何？高中学校如何应对？他们准备好了吗？
高考家庭：有焦灼，有坦然
“今年可真是不寻常的‘冲刺’！”郑先生的儿子目前读高三，小郑在上周一就阳性了，在家休息了四天。郑先生说，当抗原检测呈现“两条杠”的时候，孩子就开始紧张了，他担心影响首考的准备。“我的热度上得很快，持续两天39度，吃了两次布洛芬，到了第三天就明显退烧了，我就继续上网课学习了。”小郑说，庆幸自己已经“快速阳康”，这样也就不会影响正式考试。
“现在，班上没感染过新冠病毒的只有四五个人了，最早感染的同学早已回校上课。”高二学生小陈说，“虽然身体基本恢复了，但总担心身体没在最佳状态，前段时间还怕跟不上复习进度，浪费了最后的冲刺阶段。记得那时候班上的同学都紧张起来，担心会不会临近考试了，才突然变‘阳’？”她回忆说。
相比孩子的焦虑，家长李女士的心态显得平和不少。“高中三年即将步入尾声，知识点都掌握得差不多了，复习更多是为了保持状态。”比起复习进度，姜女士更担心女儿的精神状态能不能恢复得足够好，“希望她能精神饱满地上考场，正常发挥。”
吴先生的女儿现在读高三，自从学校开启全面网课后，他和妻子商量了一天，还是决定把孩子接了回来。“主动选择居家隔离。我们家很注重防护，基本不外出，买菜回来也是各种消杀，为的就是确保女儿能健康地参加学考。”他说，孩子自觉性比较强，在家按时网课，刷题之余还定期做运动，茶余饭后还有了许多亲子时间，学习状态很好。
学校：全力护航，不漏下一个学子
记者在采访中获悉，目前，柯桥各高中的考生们也在做着最后准备，学校复习进度没有因疫情受到影响。柯桥不少高中的高一高二学生，约三周前启动了线上网课，师生在云端、在线下同步查缺补漏、答疑解惑，进行考前心理调适等，让学生们信心满满地奔赴考场。
“所有的一切工作，都以确保学生顺利参加考试为前提。”绍兴鲁迅中学相关负责人告诉记者，他们平时就会根据学生需求随时启动教室内的“网课一体机”，确保每一个学生都能跟上学习进度。此外，学校食堂还为高二高三学生设立错峰用餐，有专门人员将高三学生中餐、晚餐打包好，以班级为单位送至教学楼，最大程度降低风险。
“考试中，一旦有学生出现发热等现象，学校准备了应急通道和试场，监考人员也会穿好防护服。按照不影响考生为前提，进行正常的考试。”该名负责人说，学生在校期间，无论自习、考试，要全程佩戴口罩。
“尽管这次疫情发生突然，但应对也更有经验。总体来说，学生们的节奏稳、心态也稳。”柯桥中学相关负责人说，学生都很自觉，学校第一时间启动了网课，让身体不适的学生安心在家学习。此外，学校还成立了8个工作小组，落实防疫措施、备齐防疫物资、备好相关预案。“我们发动老师在关注学生学习的同时，心理疏导也要同时跟进。”该负责人说，半个月来，学校绝大部分班主任忙着摸排信息、为学生释惑答疑等，忙到一日三餐都在学校解决。同时，学校也依托校内心理咨询中心，联合为良好的家校沟通打下基础。
考点准备就绪，加油！考生
记者从区教体局获悉，2023年1月柯桥区选考和学考考试时间为1月6日至8日，柯桥考区共设8个考点，243个试场，9486名考生参加考试。区教体局将以严格的要求，细致的服务，落实“应考尽考”“分类施考”，确保首考“双安全”。
“精准摸排并掌握考生健康状况，细化考生每日健康打卡，做好考生健康分类登记、动态管理。”区教体局相关负责人说，各考点将按考生健康监测结果分类设置普通试场、备用试场、应急试场，做好普通试场与备用试场物理隔离以及后勤保障区域分类设置。同时，建立临时医疗防治站，设立紧急救治绿色通道，配足配齐发热头痛类、咽干咽痛类等5类对症药物和防疫物资。
“备考与防疫的双重考验，注定了考生们在备考应考过程中需要承受更大压力、面对更多困难。提高心理免疫力，是本次备考乃至考试中的重点。”柯桥区中小学心理援助团相关负责人说，在重重困难中，孩子们学会挺过来、熬出来。就凭这一点，每一位考生都已是胜利者，都值得我们为其喝彩鼓掌。而越到关键时候，越要学会把自己的心态稳住，脚踏实地才是应对焦虑的最好方法。“可以不时进行积极的自我暗示：每天都是最好的自己。为自己赋能，做一个元气满满的自己。”
“充足有效的睡眠、合理均衡的膳食非常重要，在清淡饮食的基础上注重蛋白质摄入，不要学得太迟，越临近越要好心态。”此外，也有专家建议，如果发烧的考生可以提前吃退烧药，保证考试期间能起药效。退烧后的下一天，建议还是要吃退烧药稳定一下。嗓子疼的同学可以试试多喝水、吃消炎药，缓解不适情绪。
惟其艰难，方显勇毅。加油吧，考生们！愿你们一鼓作气，勇往直前，用纸笔写出下青春的答卷！
来源：笛扬新闻原创
编辑：黄唯诚
审核：陈芳
终审：沈旻雁
