近日，作为本年度成都市癌症防治科普巡讲的重要一站，一场以“中医防癌小妙招”为主题的科普讲座在成都高新区芳草社区卫生服务中心开讲。活动将传统养生理念融入日常防癌实践，以通俗易懂的方式为社区居民和就诊患者普及科学、实用、易操作的健康知识。
科普巡讲现场
本次活动由成都市癌症防治中心、成都高新区疾病预防控制中心、成都高新区芳草社区卫生服务中心联合主办，特邀成都市第七人民医院资深中医专家担纲主讲，旨在打破大众对癌症防治的认知误区，推动防癌关口前移，让科学理念真正扎根基层。
讲座中，专家并未停留于枯燥的理论说教，而是从起居、饮食、穿衣、情志、运动、用药六个生活维度切入，系统拆解“起居有常、饮食有节、穿衣有道、情志舒畅、动静结合、审慎用药”的中医防癌要诀。通过一个个鲜活临床案例，专家将晦涩的“正气存内，邪不可干”转化为每日作息如何调整、三餐如何搭配、情绪如何疏解等具体方法，讲解说得清、听得懂，居民们边听边对照自身习惯，不少人掏出手机拍下课件要点，现场学习氛围浓厚。
互动环节中，居民踊跃举手提问，问题涵盖长期失眠是否会增加患癌风险、日常煲汤选用哪些药材更为稳妥，以及体检指标异常后能否自行服药等多个方面。专家逐一耐心解答，并结合不同年龄、体质和生活习惯，为居民提供有针对性的养生建议，包括适合年轻上班族的减压调息方法和面向中老年群体的温和导引方式，让中医防癌知识更贴近日常、更具实用性。
“以前总觉得癌症离自己十分遥远，还时常轻信网络上各类防癌偏方。听完这场讲座才明白，防癌其实就蕴藏在日常三餐、起居作息之中。现场讲解的实用方法简单易懂、上手就能实践，这下心里踏实多了。”社区居民张阿姨的一席话，道出了在场不少居民的心声。参与活动的群众纷纷表示，本次防癌讲座紧贴日常生活，分享的养生防癌办法实操性强，既解答了大家日常养生防癌的各类困惑，也让大家对中医“治未病”理念有了更为直观、深刻的理解。
此次巡讲是成都市深化癌症防治科普资源下沉、推进全民防癌科普常态化的一次生动实践。成都高新区疾病预防控制中心相关负责人表示，未来将继续依托社区卫生服务中心等基层阵地，用群众喜闻乐见的方式，持续传递“癌症防重于治”的科学理念。
文字：向晨晨
受访单位供图
编辑：王雯丽
