近段时间，一个扎心的词儿——“脑腐”（Brain Rot）引发网友的广泛关注和共鸣。英国牛津大学出版社将其收入2024年度词汇，大意是指：由于数字信息尤其是社交媒体低质信息过度输入而导致的精神和智识状态的衰退，简言之，就是大脑被“腐蚀”了。
当“脑腐”精准戳中现代人的知识焦虑，有一些场景显得更加清晰及熟悉：有没有某个时刻，你一方面记挂着明天要交的一个总结，视线却粘连在微短剧的狗血剧情中舍不得放下手机；夜半人静，告诉自己该睡觉了，指尖却在一个又一个短视频上飞速划过；想着利用碎片化时间加强学习，于是刷着“提高效率的3个方法”短视频，听着浓缩成三分钟语音速听的行业分析报告，看着新闻弹窗与短视频界面反复横跳，匆匆浏览AI生成的材料……当这一切发生的时候，你是否意识到，你的时间正在被短视频切碎，注意力被热搜支配，大脑被伪干货填塞、变成数字时代的思想盆栽。
当“脑腐”蔓延，代价不仅是注意力的瓦解、思考力的衰退，更可怕的是我们被困在算法编织的信息茧房里而不自知，渐渐失去理解复杂世界的耐心，最终导致智识体系的塌方……这场内心的水土流失出乎意料，又猝不及防。
如何在信息的洪流中保持清醒？如何尽用技术进步的红利促进内存升级？如何拒绝腐蚀，让大脑锋利起来？一场“脑富”行动势在必行。
用“脑富”行动积累智慧通货，“真学习”就是给大脑安装的反腐良方。
老子在《道德经》说，“为学日益，为道日损”，给我们的启示就是每天加法式积累学问、增加知识，减法式净化心灵、减少杂念，前者如吃补药般增益，后者似服泻药般剥离，这也是“真学习”在方法论上的对立统一。
落实到实践，就是不断学习“真内容”，断舍离“伪知识”。
什么是“真内容”？党的理论创新成果是最重要的“真内容”，要持续深化理论武装，深挖思想富矿；学治企，经济学、管理学等知识体系的建构将给予长期有益的指引；学业务,“干一行、爱一行、钻一行”，不断充实业务技能，避免本领恐慌。此外，人文社科的经典著作，行业前沿与技术趋势的深度追踪，尤其是来源于基层职工群众的真知灼见……这些都是有硬核的“真内容”，帮助我们穿透信息迷雾，厘清经济社会运行的底层逻辑，避免被似是而非的“伪知识”带偏方向。
从“真内容”到“真认知”，从“真学”到“真懂”，也有着清晰的升级路线图：全面系统学，避免浅尝辄止；及时跟进学，保持持续更新；深入思考学，打破思维惰性；联系实际学，推动知行合一。唯有如此，才能在信息洪流中淘洗出真金，让大脑从被填塞走向被武装，真正实现从“脑腐”到“脑富”的跃迁。
学、思、用贯通，知、信、行统一，落实到具体行动，我们可以想象很多细节：
晨间把手机暂时封印，跟驳杂的信息做个断舍离，给自己一段时间翻看党报、党刊，记些心得，用经过消化的“真思想”丰富头脑；午后的碎片时间不刷管理速成课，而是增加经典著作的阅读，用经久不衰的“真知识”开决策“外挂”；深夜的屏幕少些知识“大排档”，回归系统化的专业夜校，用千锤百炼得来的“真本领”干事创业。
当真学习“上了头”，我们赢来的将是大脑的深度觉醒。未来的征途是星辰大海，保持深度思考的能力，让大脑成为永不熄灭的思想发射塔，才能为百年油田标注出闪亮的坐标。
警惕“脑腐”，追求“脑富”，这场行动不在别处，就在此时此刻，就在每一个人的清醒与坚持中。
来源 大庆油田报
编辑 宋庆晨
责编 彭勃
