7月17日上午，兰州市召开疫情防控工作新闻发布会，兰州市疾病预防控制中心副主任史危安在回答记者提问时表示，兰州市此次疫情是由奥密克戎变异毒株引起的，该毒株传播力强、隐匿性强、传播速度快，需要更精准的防控，这就要求我们每一位市民提高风险防范意识，做好个人防护，履行好个人防控责任。

对此，兰州市疾病预防控制中心给出如下建议。

一、高风险区采取“足不出户、上门服务”措施，居民防护要做到：

1.消毒，一般情况下，高风险区居民不需要每日消毒，应当以清洁卫生为主，预防性消毒为辅。

2.外出管理方面，要求严格做到足不出户，对因就医等确需外出人员，经社区防控办公室协调安排，实行专人专车，全程落实闭环管理。

3.核酸检测，开门前后要做好手卫生，佩戴好口罩。

4.取丢物品，扔垃圾时，开门前后做好手卫生，佩戴好口罩，清理垃圾时将垃圾袋扎紧封口，外表消毒后置于门口。

二、中风险区采取“人不出区、错峰取物”措施，居民防护要做到：

1.外出管理，原则上“非必要不出门”；在严格落实个人防护的前提下，每天每户可安排 1 人，按照“分时有序、分区限流”方式，到指定区域购买或者无接触式领取网购物品。因就医等确需外出的人员，由社区防控办公室出具证明并做好审核登记。所有出入人员落实查证、验码、测温、登记。

2.核酸检测时，服从安排，有序下楼，分时分区、固定线路采样，等候时佩戴好口罩，严格保持1米以上距离。

3.取丢物品，快递拆封时，尽量不带入室内，戴好口罩手套，对外包装做好预防性消毒。拆封后及时将外包装等垃圾丢弃到生活垃圾临时收集点，做好手卫生。

三、低风险区居民，要尽量减少外出，不聚集、不扎堆，保持社交距离，规范佩戴口罩，注意手卫生，严格落实进入室内公共场所预约、错峰、限流、测温、登记、戴口罩等措施。核酸检测时要服从安排，有序开展，避免聚集，等候时佩戴好口罩，严格保持1米以上距离。

四、日常防护居民要做到：

1.注意手卫生，提倡勤洗手。洗手时使用流动水，不能以免洗消毒代替洗手；在无明确感染源的情况下不需要消毒，做好手清洁工作即可。

2.科学佩戴口罩，遵守1米线。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应当佩戴好口罩，自觉保持1米以上社交距离；外出就医时，建议佩戴医用外科口罩或者以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

3.保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖；经常开窗或开启排气扇，定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面。

4.常通风。提倡勤开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。

5.做好清洁消毒，日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。

6.保持良好的卫生习惯。不随地吐痰；咳嗽打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻，注意纸巾不要乱丢。

7.养成健康生活方式。疫情期间，少聚餐聚会，非必要不到人群密集的场所；文明用餐，提倡公筷；加强锻炼，规律作息，保证睡眠充足，心态健康；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。

8.做好核酸检测，接种新冠疫苗。按要求配合做好核酸检测，确保应检尽检；响应国家新冠病毒疫苗接种政策，做到应接尽接，保护个人健康。

记者：宋芳科 沈文刚 任磊

编辑：李敏

责编：张剑利

主编：王生朝