参与者以一场心灵冥想开启旅程
为更好地满足女性在新的社会环境和角色下，不断变化的心理健康需求，1月10日，成都高新区党群工作部举办“从心出发·绽放她自在”主题沙龙活动。通过一系列富有创意的心理体验环节，提升成都高新区女性居民代表的自我认知和社会责任感，推动树立积极向上的价值观。
沙龙现场，参与者以一场心灵冥想开启旅程。在专业心理老师的引导下，大家通过呼吸调节和身体放松逐渐进入冥想状态，为自己“降噪”，收敛身心，找到内心的宁静与平衡。冥想不仅帮助她们放松身体，更让大家在静谧的时光中思考礼仪文化与廉洁自律的内涵，学会如何通过内心的自我对话提升个人修养。冥想结束后，大家分享了自己的体验和感悟，纷纷探讨如何将“礼以范廉”这一理念落到实处，将廉洁自律的精神融入日常生活中。
活动现场
在自我探索环节，通过抽取卡片，参与者们用图像与文字开启与内心的深度对话，仿佛一面镜子映照出每个人内心深处的情感与未曾发现的自我。在这一过程，参与者理解了廉洁自律的价值，学会如何倾听内心的声音，平衡外界的纷扰与内心的秩序。
在心理疗愈环节，通过颂钵疗愈与冥想的结合，大家放松了紧张的身体和焦虑的情绪，学会了“看见”自己，关注身体与心灵的连接，从而达到身心的舒展。
活动结束后，大家纷纷表示将把学到的理念与方法融入生活，成为更加自信、更加从容的自己。同时，也将以实际行动践行“礼以范廉”的理念，用自身的力量推动廉洁文化在生活中的实践与传播，为社会的清正风气贡献一份力量。
文字：袁也然
图片由活动主办方提供
编辑：李艺萱
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